Naponta 22 perc: már ennyi is elég a hosszabb élethez
Legalábbis egy nem túl régi kutatás szerint, amit - természetesen - brit tudósok publikáltak a British Journal of Sports Medicine
6 perces maraton PB 6 hónap alatt 6 változtatással
Néhány könnyen kivitelezhető és egyszerű döntés, néhány nagyobb önfegyelmet igénylő elhatározás.
(A szöveg és képek korábban az @attila_fut Instagram
De mik voltak a legjobb futócipők idén?
A kérdés, amit senki nem tesz fel, de a válaszra mindenki kíváncsi. A nem létező űrt betöltő TOP 5-ös lista
A 10 leggyakoribb hiba, amit futóként elkövethetsz
És persze tippek, hogyan tudod egyszerűen megoldani ezeket.
A futást mindig a legegyszerűbb sportként definiálják az egész világon:
Amiért mentem. Az első maratonom 3 órán belül: Ljubljana Marathon
Verseny-visszatekintő idei második célversenyemről, az októberi Ljubljana Marathonról.
(A szöveg és képek korábban az @attila_
Miért érdemes csatlakoznod az okosan és céltudatosan futók táborához, és feliratkoznod a hírlevélre?
A nagy igazság az, hogy a legtöbb futással kapcsolatos információ, amit az interneten, megszűnt magazinok (bocsi Runner’s World) archív
Coming soon
This is futóedző, a brand new site by Attila Arany-Tóth that's just getting started. Things will be up
