Miért érdemes csatlakoznod az okosan és céltudatosan futók táborához, és feliratkoznod a hírlevélre?

A nagy igazság az, hogy a legtöbb futással kapcsolatos információ, amit az interneten, megszűnt magazinok (bocsi Runner’s World) archív lapszámaiban és egyéb, bizonytalan forrásból beszerzett könyvekből fel tudsz magadban halmozni, meglehetősen egysíkú, konzervatív és unalmasan ismétlődő. Néha meg teljesen összezavaró. (A TikTok influencer videókról és Insta futós reel-ekről nem is beszélve.) Been there, done that.
Nem-profi futóként az elmúlt években végigküzdöttem magam ezeken az információs forrásokon, hogy neked már ne kelljen. Megkönnyítem az életed. Ne kövesd el azokat a hibákat, amiket én is elkövettem, és ne dőlj be azoknak a csábító ígéreteknek, amiknek én is bedőltem.

Attila fut

2021 óta futok nem-profi és nem-elit szinten. Direkt nem használom az amatőr jelzőt. Számomra senki sem amatőr, aki már egy picit is elindult a tudatos(abb) sportolás felé. Én az első sikeresen lefutott 2 kilométerem után elindultam ezen az úton. Ha valamit csinálok, abból szeretem kihozni a legtöbbet. Azonnal elkezdtem beleásni magam, hogyan tudok többet futni, hogyan tudok gyorsabban futni. Milyen a megfelelő sport-ruházat, milyen regenerációs rutin szükséges ahhoz, hogy sérülésmentes maradjak. Milyen étrenddel tudom a leginkább támogatni a futós céljaimat.

Attila edző

Addig ástam magam a futós rejtelmek bugyraiba, míg végül okleveles futóedző lettem. Mire a képzésre eljutottam, a tananyag jelentős része ismerős volt számomra. De így is rengeteg plusz tudást kaptam. A legfontosabb ezek közül mégis az, hogy nem lehet leragadni a 30-40 éves atlétika alapoknál. De még az 5-10 éves “újdonságoknál” sem. Az emberi szervezet ugyan lassabban, de minden más félelmetesen gyorsan változik és fejlődik. Sikeres futóként és edzőként is up-to-date-nek kell lenni. Százszor annyi adat áll rendelkezésre, mint pár évtizeddel ezelőtt. Olyan adatokról kapunk napi információt a csuklónkon viselt óránktól, amikről pár éve még nem is hallottunk. És ha ügyesek vagyunk, ezt mind a magunk javára tudjuk fordítani. Ezért is érdemes feliratkoznod.

Légy a brigád tagja

Ha feliratkozol, nem csak az én tapasztalataimmal és véleményemmel fogsz találkozni, hanem a közösség többi futó, kerékpáros és más állóképességi sportoló személyes élményével is. A kölcsönös tudásmegosztásban hiszek, így fejlődünk együtt.

Ez a hírlevél NEM ingyenes

De persze, pénzügyi értelemben ingyen van. Mégis kérek cserébe valamit. Futótársi hallgatólagos megállapodást, hogy a tudást megosztjuk egymással. Így én is arra kérlek, oszd meg ezt a hírlevelet a barátaiddal. Minél többen vagyunk, annál több időt fogok tudni azzal tölteni, hogy még több futós tartalmat készítsek nektek.