futóedző

Home
Archívum
Mi ez itt?
Edzőt keresel?
Leaderboard

January 2025

Robotok versenyeznek az emberek ellen egy kínai futóversenyen
Áprilisban először állnak rajthoz kétlábon járó droidok egy félmaratonon Pekingben.
 • 
Arany-Tóth Attila
Maláriás lett a maraton női világrekordere
Ruth Chepngetich ráadásul így állt rajthoz a szombaton megrendezésre került kenyai cross country verseny 10 kilométeres futamán. És csak épphogy…
Futással fogyni? Minden, amit erről tudnod érdemes
Sokan dédelgetjük azt a képet a futásról, amiben fantasztikus időket érünk el egyre hosszabb távok lefutásával, pedig a futók többsége szimplán azért…
 • 
Arany-Tóth Attila
Eliud Kipchoge újra a rajtvonalon a 2025-ös London Maraton elit mezőnyében
Minden idők legsikeresebb maraton-futója még egyszer nekiveselkedik, hogy egyik kedvenc versenyén behúzza a történelmi 5. győzelmét. Kihívója akad…
Ha most kezdenék el futni..
Melyik a jó futócipő? Mi alapján válasszak sportórát? Milyen a jó futótechnika? Vásárlási kisokos + mindennapi rutin avagy "kezdő futó starter kit".
 • 
Arany-Tóth Attila
A térdek megmentése, 1. fejezet: PRP terápia
Hogyan zajlik egy PRP kezelés? Mik az előnyei és hátrányai? Miért lehet jó megoldás akár futóknak, akár más sportot űzőknek? És mit várok mindettől?
 • 
Arany-Tóth Attila
A 10 leggyakoribb hiba, amit futóként elkövethetsz
És persze tippek, hogyan tudod egyszerűen megoldani ezeket.
 • 
Arany-Tóth Attila

December 2024

De mik voltak a legjobb futócipők idén?
A kérdés, amit senki nem tesz fel, de a válaszra mindenki kíváncsi.
 • 
Arany-Tóth Attila
Te is reggeli futó vagy? Van egy jó hírem!
Manapság már senkit nem sokkol le az információ, hogy az edzés és az étrend minősége pozitív hatással lesz a maratonon elért idődre.
 • 
Arany-Tóth Attila
Naponta 22 perc: már ennyi is elég a hosszabb élethez
Legalábbis egy nem túl régi kutatás szerint, amit - természetesen - brit tudósok publikáltak a British Journal of Sports Medicine c.
 • 
Arany-Tóth Attila
6 perces maraton PB 6 hónap alatt 6 változtatással
Néhány könnyen kivitelezhető és egyszerű döntés, néhány nagyobb önfegyelmet igénylő elhatározás.
 • 
Arany-Tóth Attila
© 2025 Arany-Tóth Attila
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start WritingGet the app
Substack is the home for great culture